李时莲

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
小儿锌的缺乏它是有症状的，比如抵抗力弱或者食欲不好，或者是磨牙，或者啃指甲、异食癖。治疗主要是进行锌的补充，可以通过食物，也可以通过药物，也可以在治疗之前找营养医生进行评估，测微量元素，计算一下补充多少合适，并且结合饮食，这样能够得到一个快的疗效。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
治疗锌缺乏首先是要食物的补充，比如像胡萝卜、菜花、西兰花、油菜、菠菜杆、黑木耳这些，还有一些瘦肉要吃。除此之外要用一些含锌的营养素，在医生的指导之下计算缺乏量和孩子的体重，计算一下每天服用量。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
在减肥过程当中有的孩子效果特好，有的特别难。有一种胖是叫测身体组成成分，就是胖是脂肪超了。有一部分孩子脂肪和肌肉骨骼是同时超的，属于结实胖，这种孩子减起来挺快挺容易的，对于那些不想做体育运动，其实不是骨骼肌肉发育并不好，就是老百姓叫虚胖，他脂肪特别软，测身体组成成分脂肪超的比较厉害，骨骼肌肉差，减起来就特别慢，而且比较费劲。在培养他良好生活方式过程当中，得有耐心，把他慢慢朝好的方面引导、校正、改正过来，给他减脂肪，朝着良好的这种方向去生长发育。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
肚脐眼发红咱们比较担心的就是刚出生的孩子，一个月以内，满月之前。如果是肚脐红肿，一般比较常见是肚脐炎或脐周炎，这个要到医生那做一个脐部的消炎或者消毒处理。因为这个地方如果发炎，容易引起新生儿败血症，危及生命。还有就是大孩子洗澡的时候，或者是几个月，肚脐这块没有擦拭干净，有红肿的话，也容易发炎，这种情况下咱们自己处理可以用一些眼药膏，比如四环素眼药膏、红霉素眼药膏给他进行涂抹，如果红肿消退就问题不大，不一定去医院。如果不管用，流水、流血了，有破损，要到医院去诊治。还有一种，就是再大一点的孩子容易自己抠，觉得那有结痂，给抠破了，红肿，那么也可以用这个眼药膏、眼药水，往上滴拭或者擦拭，如果好了，就不用去医院。如果不好的话，要及时的去医院进行局部的消炎处理。

儿童肥胖程度越严重，对健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统的损害。降低儿童生活中活动、学习、交际能力，久而久之导致儿童出现抑郁、自卑，影响儿童心理健康和生长发育。所以，父母应特别注意儿童的日常饮食习惯和生活方式，尽量避免肥胖。

儿童肥胖大体上可以分为单纯性肥胖与病理性肥胖两种。单纯性肥胖是由父母的养育方式以及孩子的生活习惯不佳所引起，95%--97%的小儿肥胖属于此类型。病理性肥胖主要指由于某种疾病如内分泌疾病、先天疾病、代谢综合征引发的肥胖，约有3％～5％的肥胖症小儿属于此类型。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
胖孩子饮食可以告诉大家，就是他的尿酸不高的话，肉也是应该吃的，但是要吃到跟菜的比例最好1：3情况下比较科学，也不能完全不吃，因为蛋白质的东西如果不吃会影响孩子免疫功能。因为临床有这样孩子，节食不去吃这些应有的营养物质，比如矿物质、维生素、蛋白质摄入不足的话，就会有一些深部组织的感染症，比如丹毒、中耳炎这些。还不是简单感冒、发烧，会有一些深部组织这些炎症，所以还是主张在减肥过程当中要有足够的摄入的水量，要有足够的营养素。每天要进行计算，要有这样足够的营养素基础之上，完后控制油脂和热卡。可能对家长来说可能比较难，得到营养科找医师进行，因为胖分好几种是什么形状胖，属于缺什么营养素这种胖，它是不一样的。像老百姓就说虚胖、实胖，有的人属于结实胖，结实胖相对来说它在减肥过程当中可能克服营养不足稍微要好一些，但是这种虚胖就特别难调整，饮食计算特别注意不能缺营养，不然会出现一些问题。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
下面说一下孩子在出生一直到青春期18岁这一段生长发育过程当中什么年龄段容易肥胖。他的肥胖危险系数比较大，一个是在1岁之内母乳喂养的，或者人工喂养或者混合喂养，没有按照节律性喂养，而是老百姓说按需喂养，只要一闹一哭给他奶，这种容易发生肥胖。还有在学龄前，幼儿园幼儿阶段，他在幼儿园早中晚饭都吃了，回家里又再吃一顿。还有加夜餐，这样胖起来的也有。还有青春期，青春期不管男孩女孩性激素开始分泌增强，开始性的第二特征出现，这时候有一个特别突出的表现，孩子的食欲大增。这个时候孩子如果在青春前教育不好，比如零食、膨化食品、饮料或者是含热卡比较高的这些习惯有，这时候食欲好再一吃就开始胖了。还有生活方式突然改变，举个例子，这一段时间搬家了，家里离学校远，早饭没时间吃，就买一汉堡包拿到车上吃，热卡突然超一段时间就胖了。

宝宝舌头上出现白苔与以下因素有关： 1.脾胃不和：宝宝舌苔厚腻，消化不良； 2.鹅口疮：由于真菌感染，口腔黏膜呈白色。用制霉菌素片溶于冷开水中，涂于口腔。几个月的宝宝在喝奶喝水的时候不要过烫，容易导致口腔黏膜破损，细菌感染产生鹅口疮。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
宝宝发烧怎么办？首先要去医院看，那么路上往往在形成过程当中，容易高热惊厥。希望宝宝在发烧的时候不要慌，先给孩子试体温，如果超过38.5℃以上，给他用退烧药，这样能够比较安全的到达医院。如果宝宝没有高热惊厥史，不是特别小的孩子，那么可以先物理降温，不一定非得38.5℃以上。吃退烧药，因为有的家长不愿意孩子频繁的吃退烧药，可以物理降温，用热一点的温水，在这个胳肢窝、大腿根、脖子、手心、脚心进行擦拭，也可以起到一个降温的效果。如果是在38℃左右，就是安全的，不一定一下降下来，主要是在38.5℃以下，那么就安全的去到医生就诊。