讲解医师:
张莉 (副主任医师)
就职单位:安图县妇幼保健计划生育服务中心妇产科
近年来,随着生存环境的变化,乳腺增生的发病率上升很快,该病已经成为城市女性的主要杀手。乳腺增生患者在日常生活中应该注意些什么?首先、要注意饮食结构,宜经常吃海带,它有消除疼痛,缩小肿块的作用,多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物;第二、生活要有规律,应该劳逸结合,保持性生活的和谐,可以调节内分泌,保持大便通畅,可以减轻乳腺胀痛,同时还应保持心情舒畅,应该避免情绪波动,更不可有长时间的精神抑郁,特别是在月经前期更应注意调整情绪;第三、不长期使用含有激素的化妆品,不吃含有激素的滋补品,不使用激素类药物治疗本病;第四、要禁止滥用避孕药,不吃用雌激素喂养的鸡和牛;第五、要保持乳房的清洁,经常用温水清洗,并且注意乳房肿块的变化;第六、多运动可以防止肥胖,还能提高免疫力,从而预防乳腺增生。精神以及饮食因素都会导致乳腺增生,平时要多引起注意。