张伟

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
打羽毛球如果出现手臂酸痛，可以对局部酸痛的肌肉进行物理治疗，比如对酸痛部位进行按摩，可以帮助肌肉放松，促进乳酸分解和肌肉的血液循环；还可以在出现酸痛的24小时之内进行冷敷，冷敷可以降低组织温度，减少代谢废物的产生；如超过24小时以后可进行热敷，热敷可促进血液循环，缓解手臂酸痛。如果出现手臂酸痛后还应该适当休息5-7天，待症状消失后再进行相应运动量的训练。除了以上方法外，还可对局部酸痛的肌肉进行膏药贴敷或艾灸来缓解症状。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
泡脚虽然能促进血液循环，加速新陈代谢，但也有一些人不适合泡脚。比如糖尿病病足的患者，此类患者皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，很容易烫伤脚部造成皮肤破损，哪怕是一个很小的水泡，都有可能导致足部感染。另外，静脉曲张的患者也不适合泡脚，泡脚时脚部温度升高，会扩张下肢的静脉，使静脉容量增加，进一步加重静脉曲张患者的症状。有足癣的患者及皮肤病的患者，也不适合泡脚，泡脚会导致继发性的细菌感染。如果皮肤伤口已经破溃，一定要敞开保持干燥。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
涌泉穴为足少阴肾经的常用腧穴之一，按摩涌泉穴有温热行气、泻实凝神、滋阴养肾、平息肝风的作用。按摩涌泉穴时足部血流量增加，进而促进全身的血液循环加速，减轻心脏后负荷，有改善心功能不全患者症状的作用。涌泉穴是人体保健长寿之重要穴位，经常按摩此穴则肾精充实、耳目清晰、补充精力、改善性功能、腰膝壮实有力、减慢衰老。每次按摩时间以5-10分钟为宜，可每天按摩1-2次。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
大椎穴位于人体颈部背侧下端，在第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时可让患者活动颈部，不动的为第一胸椎，其上即为大椎穴。在大椎穴处艾灸和拔罐可治疗风寒、风热、阳虚等多种感冒症状。按摩大椎穴还能振奋一身之阳气，使外邪不能入侵。大椎穴还有很好的止咳平喘作用，缓解脑供血不足。长期低头伏案工作的人群，经常按摩大椎穴，能有效缓解颈部肌肉酸痛带来的颈部肌肉强直、僵硬、不适等症状。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
拔火罐后罐印的颜色不同，预示体内病症不同。火罐印成深紫色，一般表示供血不足，行经不畅，有淤血现象，颜色越深表示症状越重。如果仅浅紫色，则不必担心，多为正常现象，3-5天即可消失。如果罐印发紫并伴有斑块，一般表示寒凝血瘀证；如果呈散在紫色点状，且深浅不一，表示气滞血瘀症；如果管壁内有水珠，表示该部位湿气比较明显；水珠里面夹有血水，则是湿热毒的反映。出现罐印后可停止拔罐治疗，等罐印消退后再继续拔罐。

讲解医师：张伟  （副主任医师）
就职单位：上海市瑞金康复医院针灸推拿科
中医治疗腰突症有极大的优势，主要表现在它不仅仅是治疗症状，它还治本。因为腰突症它不仅仅是他的腰部的情况，它还包括一些肾虚、寒湿，特别是老年病，它时间长了会造成肾气亏损，所以除了缓解他的症状，还从根本上补气、壮阳、补腰膝，可以根本上缓解他的腰痛，而且可以延长治疗效果，它的复发率或者程度也会比较轻。在治疗上，可以用点补肾、壮阳、强筋健骨的中药，甚至可以用点外用的药物，通过药物渗入皮肤，对局部的软组织、局部的血管、神经有一种良好的刺激作用，恢复它的功能，缓解它的症状。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
拔罐时通过罐内强大的负压，作用于特定的体表穴位，使穴位局部皮肤毛孔开放，排出体内湿寒与毒气，达到防病治病的目的。但是阴虚火旺体质的人最好不要经常拔罐，拔罐一般以清热泻火作用比较明显，阴虚火旺的人经常拔罐，会使体质更加虚弱，最好每月不超过2次。如果正常人出于保健目的拔罐，每周一次为佳，对于湿寒较重患者可以每周拔罐2-3次，每次留罐时间尽量在20分钟以上。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
拔罐后有水泡，多是由于留罐时间过长或罐内压力过大导致，也常见于拔罐部位皮肤湿寒过重、经络瘀堵、气血循环不畅。如果水泡比较小，提示体内湿气明显；如果水泡内含有血水，提示患者热毒壅盛，需多次拔罐治疗。水泡小者不用处理，待其自然吸收即可，水泡大者可用消毒针头于水泡根部刺破，将泡内水分排出，用无菌纱布覆盖患处即可。如皮肤出现破溃，应停止拔罐，待皮肤愈合后再行拔罐治疗，一般为5-7天。

讲解医师：张伟  （主治医师）
就职单位：河北医科大学第三医院疼痛科
上眼皮下垂可以通过一定的手法按摩，改善外观使上眼皮得到一定的提升。按摩时使双眼尽量睁大，用两手中指按住眉梢尾部，慢慢上提，上提后停留大概3秒钟时间，此时眼球由内侧向外侧转动，双手松手后，再用双手中指点揉双侧太阳穴，大概5秒钟，此手法每天15-20次，每次5分钟左右。另外一个手法是用两手中指尖轻轻按压，从内眼角到外眼角来回10次进行眼部肌肉放松，然后再按住双侧内眼角，向外上提拉5-10次，此手法每天15次，每次3-5分钟即可。

胃肠间质瘤危险度分成四级，包括极低危险度、低危、中危和高危险度。现在临床常沿用的就是根据肿瘤大小、部位以及免疫组化检查的核分裂数，以及肿瘤是否破裂分成四级。 虽然分级采用这个标准，但是临床使用过程中有一定缺陷。通常患者会问什么是极低危、中危、高危，它们有什么影响，实际上示提示复发风险的分级。极低危险度复发可能性比较小，而高危险度复发的可能性非常大，因此整个临床分级跟胃肠间质瘤的治疗相关。