刘洋

健康与亚健康的区别如下： 1、健康：传统健康指身体没有疾病，世界卫生组织提出健康不仅指身体没有出现疾病、或虚弱现象，而指生理上、心理上和社会上的完好状态。包括躯体健康、心理健康、社会健康。涵盖为“五快”和“三良好”。“五快”指吃得快、排便快、走得快、睡得快、说得快，“三良好”指个性良好、社会适应良好以及心态良好； 2、亚健康：表现为头晕乏力、胸闷气短、疲劳乏力、记忆力减退、睡眠障碍、注意力集中有困难，甚至心情抑郁、情绪低落、人际关系紧张、体力下降、活力下降以及社会适应能力下降，检查无任何阳性指标。世界卫生组织把亚健康称为第三状态、灰色状态、疾病前状态。

亚健康分为躯体亚健康、心理亚健康、道德亚健康和人际交往亚健康四类。具体情况如下： 1、躯体亚健康：表现为疲劳乏力、精力不足、胸闷气短、头晕头疼、记忆力减退、睡眠障碍，甚至女性出现月经不调，男性性功能减退，以及免疫低下，反复感冒等； 2、心理亚健康：表现为孤独、无助、紧张、焦虑，缺乏解决问题的能力，甚至出现心理疾病，长期紧张、焦虑，易导致高血压、冠心病、脑中风； 3、人际交往亚健康：表现为人际关系紧张、家庭关系不和谐，学习、生活、工作能力下降； 4、道德亚健康：表现为道德偏失，以及自我评价能力下降等。

内耳眩晕症大概由几大类疾病引起，如下所示： 1、发病率最高的疾病为良性阵发性位置性眩晕，俗称耳石症。现在是非常火热的一个病，因为近十几年、二十几年，随着大家对这个疾病认识深入，对其病因、发病机制、临床诊断和治疗有了更深一步的了解，而且随着大家对它掌握程度越来越好，基本上现在可达到治愈； 2、前庭性偏头痛眩晕疾病，是一种中枢性眩晕，发病率非常高； 3、梅尼埃病，属于内耳疾病； 4、突发性耳聋，属于伴有眩晕发作的内耳疾病； 5、前庭神经元炎； 6、其它疾病，比如上半规管裂综合征及其他不常见的眩晕疾病。

口腔白色念珠菌感染和口腔白斑无密切关系。白色念珠菌为微生物学分类，而口腔感染的表现存在两种情况，需和口腔白斑相鉴别，如下所示： 1、鹅口疮：患者口腔中存在白膜表现，易与白斑鉴别。因鹅口疮伪膜虽生长在黏膜上面，但可擦掉。而白斑无法刮掉； 2、念珠菌性白斑：与普通口腔白斑外形相似，较难鉴别，可从症状进行区分。如果存在念珠菌性白斑，患者可有舌红、口干等表现。确诊方法为进行组织病理学检查，两者在组织病理学上存在明显差异。

颞下颌关节紊乱综合征是一类疾病的总称，此病病名很多，曾经称为颞下颌关节病，现在叫颞下颌关节紊乱症。其名字从出现到现在为止经历了很多变革，之所以有如此复杂的名字，是因为它不是一个明确的疾病，而是一类临床表现的总称。 正常的颞下颌关节运动时，在双侧耳朵前方摸得到，张嘴、闭嘴的时候，能摸到它在运动。口颌系统健康的人做张嘴、闭嘴、咀嚼、吞咽、说话等复杂运动时，关节运动平滑，不会有任何杂音及疼痛。正常人张嘴是直上直下，不会发生歪斜，张嘴会有一定范围，约大于三横指左右，三横指可以放进去。 当颞下颌关节功能紊乱或出现器质性病变，发生结构破坏的时候，病人张嘴、闭嘴或者说话时会出现疼痛或关节运动时有杂音，严重者会张不开嘴或者张嘴偏向一边，这些症状归结在一起叫颞下颌关节紊乱综合征，现在叫颞下颌关节紊乱症。 此类疾病病因复杂，不完全清楚，治疗过程很漫长，越早治效果越好，如时间越久，治疗越晚，则效果较差，所以发现后要及早治疗。

随着社会科技进步，生活压力逐渐增大，部分人群表现为疲劳乏力、记忆力减退、睡眠障碍、咽喉疼痛、肌肉关节酸痛，多为慢性疲劳综合征的信号。此疾病1988年由美国疾控中心正式命名，表现为长时间、持久疲劳，经过休息不能缓解，同时伴随以下症状: 1、头疼、咽喉疼痛，腋下、颈部淋巴结肿大； 2、肌肉关节疼痛，表现为游走性疼痛，可累及上肢、颈肩部肌肉，也可累及下肢，表现为腰酸、腿沉； 3、记忆力减退、睡眠障碍。

慢性疲劳综合征分为躯体疲劳、心理疲劳两类。具体表现如下： 1、躯体疲劳：表现为全身疲劳、乏力，经过休息不能缓解，肌肉、关节酸疼，累及上肢肌肉群和颈肩部肌肉群，表现为颈部不适、僵硬。累及下肢肌肉群表现为下肢酸沉、无力、腰酸、腿沉，同时伴有胸闷、气短、头晕、头疼、记忆力减退、睡眠障碍、注意力集中有困难等； 2、心理疲劳：表现为紧张、焦虑、孤独、无助，长此以往会导致心理疾病的发生，如抑郁症、焦虑症，甚至会导致高血压、心脏病的发生。

慢性疲劳综合征的治疗方法如下： 1、增强自我保健意识：世界卫生组织指出，个人健康和寿命60%取决于自己，应树立正确健康观，自我管理健康和生命； 2、合理运动：运动可使大脑产生吗啡物质，使人产生欣快感，有效消除身体、心理疲劳，改善紧张、焦虑情绪； 3、减压、保持心理平衡：调节自我情绪，减轻压力，转移注意力，培养兴趣爱好，如太极拳、太极剑、养花鸟鱼虫、琴棋书画等； 4、良好的生活方式：注意清淡饮食，避免高热量、高脂肪饮食，适当补充维生素、矿物质，运动应循序渐进，以不疲劳为宜； 5、定期体检：及早发现疾病征象，进行调理，转变为健康状态。

患有口腔疱疹可以食用西瓜。因在患口腔疱疹时，疼痛剧烈，无法进食，此时食用西瓜等温度稍低一点的食物，可使患者相对舒适。 对于口腔疱疹的治疗，有局部对症治疗和支持治疗。支持治疗在口腔疱疹中非常重要。病毒性的感染可自愈，尤其为单纯疱疹，无需服用较多抗病毒药物。在自愈的过程中需进行支持治疗，即多休息，进食有营养的食物。建议服用温度稍低一点食物，如冰淇淋、西瓜、凉的果汁。既提供营养，也不会觉得难受。从疾病角度，西瓜具有清热解毒利尿作用，有时会建议小孩吃西瓜，因其可降温、利尿，故口腔疱疹发病过程中可以吃西瓜。

单纯疱疹为诊断名词，由单纯疱疹病毒造成。可分为原发性疱疹和继发性疱疹。原发性疱疹即第一次患疱疹，一般会发生在婴幼儿时期。 原发性疱疹起病前会出现前驱症状，一般会出现发烧，且温度较高。烧退之后，会发现口腔出现一堆小疱，最主要的部位为牙龈，包括上颚、腮帮。而孩子会感觉较痛，且不爱吃饭，经常哭闹，属于症状较重的类型。而继发性疱疹为成年后复发，一般不会出现较严重的情况，可能也无发烧症状，只是在上火或劳累时，在嘴上出现一小堆疱，且特别痛。最开始可能出现红、痒、胀，起小水疱，而小水疱破裂后会结痂，痂掉后局部可残留色素沉着，一段时间后可恢复。