董倩

讲解医师：董倩  （主治医师）
就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
白头发(即白发)能否治好，主要看引起白发的具体原因，大致情况如下：\n1、如果是年轻人精神紧张、用脑过度、营养状况差等因素引起的白发，通常能够得到有效治疗，可以通过改善睡眠、合理作息、调整饮食结构等方式进行缓解，平时可以多吃动物肝脏、黑芝麻、菠菜等食物。\n2、如果白发是随着年龄增长出现，是正常生理衰退的现象，很难得到有效的治疗，但是可以通过改善生活习惯、规律饮食，以及药物治疗等方法，延缓头发变白的速度。\n3、如果是家族遗传性疾病，比如白化病，或者是少白头等引起的白发，一般无法治愈。\n所以，白发是否可以治疗，可以去医院明确头发变白的原因，对因、对症治疗和缓解。建议白发的患者平日要多注意锻炼身体，可以适当做头部按摩，有助于增强毛发中制造黑色素细胞的活性。

讲解医师：董倩  （主治医师）
就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
适量喝蜂蜜水不会发胖，蜂蜜中所含有的单糖成分被摄入人体后，马上会转变为能量，可快速被吸收掉，能够增加饱腹感，还能够预防人体进食过量。由于蜂蜜特别容易吸收，食用蜂蜜水不需要担心人体的脂肪大量聚集。另外，经常喝蜂蜜水可以润肠通便，且蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，从而改善便秘，让全身新陈代谢功能得到改善，使不能很好消耗，而在体内聚集下的多余脂肪作为能量而得到燃烧。\n但尽管蜂蜜水有诸多好处，食用过多还是可以导致肥胖，尤其对进食大卡没有进行总量控制，本身吃得过多者，加上喝的蜂蜜又多，摄入糖的成分过高，超出了输出能量，机体会把多余能源以脂肪的形式储存起来，从而造成体重增加。所以，不管是进食任何食物，都要注意不要过量。如果想要瘦身，最好是控制饮食再配合运动，能够起到较好的效果。

讲解医师：董倩  （主治医师）
就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
患者出现老是打哈欠，但是睡不着的原因有很多，常见以下几种：\n1、精神亢奋：可能存在一定的诱因，让精神处于亢奋状态，久久不能平静，以至于晚上精神还处于兴奋状态，又受到了本身睡眠生物钟的影响，最终导致患者无法成功入睡，内心平静下来之后就会成功入睡，所以无需担心，调整好心态更有助于睡眠。\n2、疾病因素：由于神经衰弱以及大脑缺氧，或者是失眠症，如果这种情况反复发生，并且持续很长时间，严重影响到日常的工作和生活，就需要引起关注，建议可以去医院做一个详细的检查，明确病因再对症治疗。\n患者平时可以积极的参加锻炼，要注意劳逸结合，睡前可以喝一杯牛奶，能有效的改善睡眠质量，也可以吃一点葵花籽、核桃等有助于睡眠、安神的食物。当然，在晚上睡觉前不要吃得太饱，也不要让肚子太饿。

讲解医师：董倩  （主治医师）
就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
血糖高的患者不能吃巧克力，巧克力主要成分是可可和糖，不管是含糖量，还是热量，都非常高，血糖高的人群本身就应减少糖分摄入。糖尿病及糖耐量异常的患者，由于糖代谢出现异常，胰岛素不能按需分泌，故血糖高的患者进食巧克力后，会导致血糖水平迅速升高，故血糖高的人群不要吃巧克力。对血糖高的人群，只有一种情况可以进食巧克力，那就是服用降血糖的药物，或者注射胰岛素后出现低血糖，可以适量进食巧克力纠正低血糖的发生，因为低血糖也会非常危险。\n糖尿病的患者在平时一定要注意饮食清淡，可以多吃低热量的食物，可以多食用含糖量较低的蔬菜和水果，平时可以多吃粗粮，养成七分饱的习惯，也可以吃香蕉，有利于降低血糖，还可以配合适量运动。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
在临床上，如果血糖控制不好，男性患者可能会发生勃起功能障碍，即阳痿，女性性功能障碍主要表现为性欲丧失等。\n糖尿病是一组以慢性血葡萄糖水平增高为特征的代谢症候群，长期高血糖可以引起多系统损害，糖尿病损害生殖系统的自主神经和血管粥样硬化，会引起男性勃起功能障碍、逆向射精等。如果女性患上糖尿病，有可能会导致月经减少、月经紊乱，可能会引发闭经或性腺功能减退，从而导致卵巢功能出现早衰、性欲减退、性冷淡等，从而影响性生活质量。生殖系统的病变也会导致某些妇科疾病的发生，比如阴道炎、盆腔炎，都会影响夫妻性生活。所以，发现糖尿病后要尽早干预，可以通过严格的控制饮食调理，或者使用药物治疗，防止并发症的发生，防止自主神经损害，如此才能保持正常的性功能。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
喝益生菌减肥的意义不是很大，益生菌的主要作用是调节胃肠道卫生状态，干扰病菌在肠道黏膜的感染，调节局部和全身免疫反应，维持和稳定胃肠道屏障功能，抑制癌酶类的活性。在理论上，通过补充益生菌能够恢复肠道菌群失调，让导致肥胖的细菌减少而消失，达到减肥的目的。但事实上引起肥胖的原因有很多，单靠调节肠道菌群减肥还有待商榷，管住嘴、迈开腿才是减肥最正确的做法。\n管住嘴、迈开腿就是根据患者的身高、体重、所从事的劳动强度，计算出合适患者的膳食食谱，进行总热卡的控制，并选择一项适合的运动方式，还要能够坚持下来，包括跳绳、跳操、跑步、游泳、快走等。只要能够坚持下来，使入量少于出量，一段时间后脂肪细胞会逐渐减少，肌肉细胞会逐渐增多，从而可达到减肥的目的。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
做糖耐检测(即糖耐)时，早上少量的喝水，对于结果不会造成影响。一般做糖耐量试验(即糖耐)要求隔夜空腹8-12小时。如果早晨八点到医院采血，建议头一天晚上22点以后就不要吃饭，最好也不要饮水。如果实在是口渴，少量饮水影响也不大。但如果大量喝水，血液可能会稀释，会加速排尿，加速糖的代谢，对血糖可能会有影响。\n糖耐量检查的结果提示餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L，就说明病人的糖耐量能力降低，糖耐量低可能会恢复正常，也可能会保持不变，比较严重时会转换为糖尿病。孕妇在孕期进行糖耐量检查的意义在于确诊糖尿病，了解血糖的波动范围，分析糖尿病稳定程度。一旦在妊娠期确诊为糖尿病，临床上要积极给予相应的治疗，保证孕期的安全性。糖尿病的女性在怀孕以后，合并巨大儿的可能性会增加。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
富贵病主要是指与代谢相关的疾病，尤其是营养过剩所导致的一些疾病。由于现在生活条件的改善，使人们的饮食得到了很大的提高，往往也导致了一些人出现暴饮暴食的现象，从而引起身体出现一些疾病。这些疾病就包括高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、高血脂、糖尿病、脑血栓等，主要是由于平时没有注意生活饮食而导致，患者吃了过多高脂肪、高糖而引起的疾病，所以称之为富贵病。\n如果是患有这种类型的疾病，需要完善相关的检查，根据检查的结果选择药物治疗或者是其他方式来进行治疗。同时，注意饮食方面的调理，要清淡饮食，荤素搭配，少吃辛辣、刺激、油腻、生冷、难消化的食物。患者要从源头上来控制，加强活动锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜，改善自己的饮食习惯，就可以降低得富贵病的概率，也有利于病情的控制。

讲解医师：董倩  （主治医师）
就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
血脂高可以适当吃一些榴莲。血脂高的患者比较适合吃一些低胆固醇、低脂肪、低钠、高维生素、高膳食纤维的食物，通过分析榴莲中的营养成分，榴莲是低胆固醇、低钠的食材，可以适当进食，但是不要过量。因为榴莲同时含有很多的糖分，如果吃得太多会导致体重超标，超重不利于血脂的控制。\n榴莲中有很多的钾离子，对于心脏功能不全以及肾功能不全的患者，钾离子是一种有害物质，因此对于这两类患者要尽量减少榴莲的摄入。患者平时要注意调整饮食结构，多食用一些山药、玉米、绿色蔬菜等富含膳食纤维的食物。同时要戒烟、戒酒，适当增加体育锻炼，体重超标的患者要注意减轻体重，定期监测血脂水平的变化，根据自身的情况，可以在医生的指导下调整治疗方案。

讲解医师：董倩  （主治医师）
就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
甲亢会影响到月经，甲亢也称为甲状腺毒症，是指甲状腺功能亢进，合成和分泌过量的甲状腺激素，从而引起的高代谢症，常见的症状有怕热、多汗、消瘦、心慌、突眼等，可能会引起月经周期紊乱。月经的改变可能是由于甲状腺激素，影响了下丘脑促生长激素释放，激素的信号传导干扰了促黄体生成素、卵泡刺激素脉冲的频率和振幅，主要表现为周期延长或缩短，最初经量减少，甚至会导致闭经。\n甲亢的治疗可以采取药物以及手术等方法，对于甲亢症状比较轻微的患者，可以根据医嘱通过药物控制甲亢，如果出现了高功能腺瘤或者是垂体性甲亢，可以选择手术治疗，通常不会对人的健康及寿命造成危险。甲亢控制以后，甲状腺激素和内分泌紊乱就会恢复，月经也会随之恢复正常。