李萍

  • 治疗肾性高血压的中药(音频)

    治疗肾性高血压的中药
    讲解医师:李萍  (副主任医师)
    就职单位:西安市中医院心内科
    治疗肾性高血压的中药有以下类型,杜仲、熟地、生地、菊花、麦冬生、牡蛎、枸杞子、丹参、川牛膝、葛根等,具有滋补肝肾功能的药品。现代药理研究证明,滋补肝肾的药品,中药具有以下功能: 第一个,是改善肾血管生理功能; 第二个,是改善水钠潴留,保护肾脏; 第三个,是抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性; 第四个,是干预肾神经系统的活动; 第五个,是影响其他调节肾脏分泌活性物质的作用,因此具有滋补肝肾的中药,对肾性高血压有一定的预防保健作用。
  • 哪种茶对心脑血管好(音频)

    哪种茶对心脑血管好
    讲解医师:李萍  (副主任医师)
    就职单位:西安市中医院心内科
    对心脑血管好的茶叶有以下几种:一、山楂荷叶茶,可以取山楂及荷叶适量加入清水文火煮半个小时,取汤汁饮用,对高血脂、动脉硬化及冠心病等诸多心脑血管病症都有显著的作用和功效。山楂具有活血化瘀的作用,荷叶可以消脂解腻、扩张血管,这两种茶对身体非常有益。二、菊花乌龙茶,可以取杭菊和乌龙茶叶用开水泡冲饮用,对心脑血管也有非常好的缓解作用,其中菊花具有扩张冠状动脉,增强血管弹性的作用,非常适合心脑血管患者饮用。三、田七丹参茶,田七和丹参都具有活血化瘀的作用,取适量的丹参和田七冲泡成茶汤,代茶饮用能够起到活血化瘀的作用。四、首乌茶,首乌具有降血脂以及减少血栓形成的功效,尤其对于血脂较高,有冠心病的人群非常适合。
  • 小儿遗尿怎么治疗(视频)

    小儿遗尿怎么治疗
    小儿遗尿治疗方式包括以下几方面: 1、唤醒:家长或闹钟定时唤醒,养成患儿排尿习惯; 2、药物治疗:西药治疗可选用氯丙嗪、盐酸丙咪嗪类药物,中药治疗需辨证施治,不同证型选用不同方药; 3、物理治疗:中药贴敷、耳穴、针灸等物理治疗,治疗效果明显; 4、手术治疗:适用于特殊情况者,如先天性隐性脊柱裂患儿。
    2023-07-30
  • 肥胖者进行锻炼的注意事项(音频)

    肥胖者进行锻炼的注意事项
    讲解医师:李萍  (主任医师)
    就职单位:首都医科大学附属北京世纪坛医院内分泌科
    肥胖者在进行锻炼的时候,一定要注意两个方面。 第一、在运动之外,要管理好生活方式的其它方面,最重要的就是要管理饮食。如果没有结合饮食的调整,运动对减肥的影响差异非常大。 第二、要选择合适的运动,燃烧脂肪是需要氧气参与的过程,所以减肥就要选择氧气参与度比较高的运动,也就是所谓的有氧运动,比如快走、慢跑、游泳、骑车、爬山,运动的强度要适合。 目前科学减肥的权威指南推荐的最稳妥的方法,是每周150分钟以上中等强度的有氧运动。
  • 婴儿几个月可以添加辅食(音频)

    婴儿几个月可以添加辅食
    讲解医师:李萍  (主治医师)
    就职单位:深圳市宝安区中医院儿科
    婴儿添加辅食的最佳时机就是4-6个月,但是每个宝宝有不同的性格,还要看宝宝的进食欲望。如果到了4-6个月的时候,添加辅食,宝宝有舌头外推的动作,还是建议家长延后添加辅食。如果宝宝看到大人进食食物的时候,对食物非常有兴趣,家长就应该适时地添加辅食。添加辅食的原则由少到多,由细到粗,由稀到稠。家长千万不可以因为怕宝宝卡到或者呛到,而延缓给宝宝添加辅食的时机。一般现在添加辅食首选的还是含铁的米粉、米糊,再慢慢就是像一些比较清淡的。不建议早期就给宝宝加味道很重的,像糖分很重的果汁,避免宝宝比较爱吃那些味道重的,这样对宝宝的身体也不好。早期特别是1岁之内,还是尽量以清淡为主。
  • 吃什么保护心脏(音频)

    吃什么保护心脏
    讲解医师:李萍  (副主任医师)
    就职单位:西安市中医院心内科
    吃什么保护心脏,一般情况下吃含钾高的食物或者药品,对心脏有一定的保护作用,含钾高的食物通常包括柑橘、杏子、香蕉、南瓜、韭菜、豆类、土豆、糙米、大麦、荞麦、全谷类的食物等。\n因为钾离子是细胞膜电位的一种电解质,体内的钾离子对心肌兴奋性有重要的效应,它能够直接抑制心肌的收缩力,当钾离子进入血液中的时候,同时可以促进钠离子排出,所以具有一定的降压作用,从而减轻心脏负荷,起到间接保护心脏的作用。这种情况下要排除肾功能异常的患者,肾功能异常的患者服用含甲高的物质,应该定期到医院进行测定钾离子浓度,以免因为摄入过多含钾高的食物或者药品而引起高钾血症,进而引发不良事件的发生。
  • 维生素d的作用及功能(音频)

    维生素d的作用及功能
    讲解医师:李萍  (主任医师)
    就职单位:首都医科大学附属北京世纪坛医院内分泌科
    维生素D主要的作用有以下几个方面:\n第一、它不仅可以促进机体对钙磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。\n第二、它可以促进生长和骨骼的钙化,促进牙齿的健全。\n第三、维生素D还可以通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的重吸收。\n第四、维生素D可以维持血液中柠檬酸盐的正常水平。\n第五、维生素D还可以防止氨基酸通过肾脏丢失。\n第六、国外的一些研究显示,维生素D还可以降低常见癌症的发生率,防治自身免疫性疾病,调节胎盘的发育和功能。\n第七、宫内以及婴幼儿摄入足够的维生素D,这样可以降低1型糖尿病、哮喘以及精神分裂症的发生率。
  • 心绞痛如何艾灸(音频)

    心绞痛如何艾灸
    讲解医师:李萍  (副主任医师)
    就职单位:西安市中医院心内科
    艾灸是一种新型的养生方式,尽可以治疗疾病,还可以增强体质,预防疾病。艾灸治疗心绞痛,常选穴位包括内关穴、檀中穴、印堂穴、心俞穴、丰隆穴、气海穴、郗门穴、足三里穴等。 施灸方法为采用艾条距皮肤约1.5-3厘米处施灸,一般时间在10-20分钟,以皮肤产生红晕为止。 发生心绞痛时,灸以上穴位的功效是:宽胸理气、安神宁心、活血通络、舒畅心胸,常对缓解心绞痛是十分有效的。
  • 中医治疗高血压靠谱吗(音频)

    中医治疗高血压靠谱吗
    讲解医师:李萍  (副主任医师)
    就职单位:西安市中医院心内科
    现代研究证明,中医在降高血压方面是非常靠谱的。经过研究证明,各种中医治疗方法在降低血压方面具有以下作用:\n第一、改善血管的生理功能,清除氧自由基,扩张血管降压。\n第二、改善水钠潴留,保护肾脏,从而起到降压作用。\n第三、抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性,从而起到降压作用。\n第四、干预神经系统的活动,起到平稳降压作用。\n第五、影响其他调节内分泌的活性物质的作用。\n因此,中医药在降压方面是非常靠谱的。
  • 高血压按摩什么穴位(音频)

    高血压按摩什么穴位
    讲解医师:李萍  (副主任医师)
    就职单位:西安市中医院心内科
    穴位按摩在中医范畴是有着悠久的历史,通过手法作用于体表的穴位,有助于疏通经络、行气活血,可用于高血压病的保健治疗。高血压病具体应该按什么穴位呢?具体如下:1、百会穴,百会穴位于人体头顶的正中心,两耳尖向上连线的中点,此穴是人体督脉经络上的重要穴道之一,主治头痛、高血压、失眠等症,可以疏通经络、提升督脉的阳气,有助于稳定血压。2、涌泉穴,在医学上一直是养生、治病的中药穴位,是肾经经脉的第一穴,位于足底,在足底前部凹陷处第2-3趾缝头端与足跟连线的前1/3处,用力弯曲脚趾足底前部出现凹陷处就是涌泉穴,治疗高血压、眩晕、神经衰弱、怕冷等多种疾病。3、昆仑穴,昆仑穴位于足部的外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处,该穴为膀胱经上的主要穴道之一,导致头痛、高血压病。还有内关穴、太阳穴、神门穴、足三里、手三里等,长按这些穴位均具有一定的保健作用。